Training Autogeno

Il TRAINING AUTOGENO è una tecnica scientifica di rilassamento psicofisico. Si impara e dopo il corso si può utilizzare in piena autonomia.

 

A cosa serve il Training Autogeno?

Serve a prevenire, alleviare, curare tutta una gamma di problematiche psicofisiche. Qui di seguito qualche esempio:

Area psichica:

 

  • Ansia, depressione e attacchi di Panico
  • Elaborazione di un trauma
  • Fobie
  • Emotività incontrollata
  • stress
  • Dipendenze

 

Area Psicosomatica:

 

  • Ipertensione
  • Disturbi del sonno
  • Asma
  • Cefalee
  • Contretture muscolari
  • Problematiche del sistema digerente: reflusso, gastrite, colite
  • Bruxismo
  • Terapia del dolore

 

Area preventiva:

 

  • Concentrazione e memoria
  • Recupero energetico
  • Gestione dello stress
  • Calma
  • Preparazione al parto o a piccoli interventi

 


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