EMDR

#ansia

Attacchi di panico, parliamone

Hai mai provato un’improvvisa e fortissima paura , accompagnata da palpitazioni, respiro corto e la sensazione di perdere il controllo? Se la risposta è sì, potresti aver sperimentato un attacco di panico o, se è successo più volte, avere un Disturbo da attacchi di panico (DAP). I sintomi di un simile attacco possono essere estremamente

Terapia EMDR
#benessere

Il trauma, come superarlo e ritrovare la serenità: le terapie del trauma

Il Trauma: Una Ferita che Guarisce Viviamo in un mondo spesso imprevedibile, dove eventi inaspettati possono lasciare profonde ferite nella nostra psiche. I traumi, intesi come esperienze che minacciano la nostra integrità fisica o psicologica, possono avere un impatto duraturo sulla nostra vita, influenzando negativamente il modo in cui pensiamo, sentiamo e interagiamo con il

#ansia

EMDR: come guarire dalle esperienze traumatiche

L’EMDR: Una Rivoluzione nella Terapia delle esperienze traumatiche L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica psicoterapeutica innovativa che ha rivoluzionato il modo di trattare i traumi. Sviluppata negli anni ’90 dalla psicologa Francine Shapiro, l’EMDR si basa sull’osservazione che i movimenti oculari rapidi durante il sonno REM sono associati all’elaborazione delle esperienze traumatiche.