Corso di Intelligenza Emotiva: migliora la gestione delle emozioni e le relazioni personali
Scopri come sviluppare l’intelligenza emotiva, una delle competenze più importanti per vivere con equilibrio, efficacia e benessere. Questo corso online ti guida passo dopo passo nella consapevolezza emotiva, nella capacità di riconoscere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri.
Ideale per chi vuole migliorare le proprie relazioni personali, la comunicazione e la gestione dello stress, l’intelligenza emotiva è una skill fondamentale per ogni contesto, dalla famiglia al lavoro.
Che cosa imparerai in questo corso?
- Cos’è l’intelligenza emotiva e perché è importante
- Come riconoscere le emozioni in te e negli altri
- Tecniche efficaci di regolazione emotiva per gestire stress e ansia
- Applicazioni pratiche per migliorare comunicazione e relazioni
- Strumenti per uno sviluppo continuo dell’intelligenza emotiva
Il corso è strutturato in moduli tematici con video lezioni accompagnate da esercizi e quiz interattivi, oltre a materiali PDF scaricabili da utilizzare come supporto pratico per il tuo percorso di crescita personale.
Per chi è questo corso?
È pensato per chiunque desideri accrescere la propria consapevolezza emotiva e migliorare il proprio modo di comunicare, gestire stress e relazioni nel quotidiano. Non è richiesta alcuna preparazione specifica, solo la voglia di imparare e mettersi in gioco.
Modalità di fruizione
Interamente online con accesso illimitato, potrai seguire il corso dove e quando vuoi, con la possibilità di rivedere le lezioni tutte le volte che desideri.
Per approfondire
L’ascolto attivo: la chiave per una comunicazione autentica
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Curriculum
- 5 Sections
- 10 Lessons
- 10 Settimane
- Modulo 1 – Introduzione all’intelligenza emotiva3
- Modulo 2 – Riconoscere e comprendere le emozioni3
- Modulo 3 – Regolazione emotiva: strumenti e tecniche3
- Modulo 4 – Intelligenza emotiva nelle relazioni professionali e personali2
- Modulo 5 – Sviluppo continuo e applicazioni pratiche3
- 5.1Video lezione: Come mantenere e potenziare l’intelligenza emotiva nel tempo, piano d’azione personale e strumenti di supporto.9 Minuti
- 5.2Materiale scaricabile: Guida pratica per sviluppo continuo e diario emotivo.30 Minuti
- 5.3Quiz Modulo 5 – Sviluppo continuo e applicazioni pratiche10 Minuti3 Questions
