Le fantasie guidate: il potere dell’immaginazione per il benessere
Hai mai chiuso gli occhi e immaginato un luogo tranquillo, un’esperienza piacevole o un obiettivo che desideri raggiungere? Se la
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Hai mai chiuso gli occhi e immaginato un luogo tranquillo, un’esperienza piacevole o un obiettivo che desideri raggiungere? Se la
Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento psicofisico ideata dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz. Questo metodo, nato