Loading.....
Il nervo vago è un regolatore centrale dell’equilibrio mente-corpo: sostiene umore, digestione, immunità, risposta allo stress e sicurezza nelle relazioni. Il suo corretto funzionamento si può migliorare con pratiche supportate dalla scienza e conoscenze tratte dalla teoria polivagale. Scopri i fondamenti, le evidenze scientifiche, le tecniche e i migliori strumenti per la salute integrata.
Silvia Garozzo
La psicoterapia di gruppo offre un contesto terapeutico unico che sostiene il cambiamento attraverso la condivisione, il supporto emotivo e lo sviluppo di abilità relazionali. È efficace per diversi disturbi psicologici e favorisce il senso di appartenenza e auto-consapevolezza.
Silvia Garozzo
Articolo su cause, benefici ed esercizi per migliorare l’autostima basati su studi recenti.
Silvia Garozzo
Questo articolo approfondisce gli esercizi superiori del Training Autogeno (TA), tecniche avanzate di visualizzazione e meditazione utilizzate in psicoterapia. Spiega come, una volta padroneggiati gli esercizi di base, si possa accedere a questi strumenti per l’esplorazione dell’inconscio e la crescita personale. Vengono descritte le fasi degli esercizi superiori (es. immagini spontanee, colori, oggetti, persone, dialogo con l’inconscio) e le loro applicazioni terapeutiche nell’elaborazione del trauma, gestione di ansia e depressione, e risoluzione di conflitti interiori. L’articolo sottolinea l’importanza cruciale della guida di un terapeuta esperto e certificato in Training Autogeno per un percorso sicuro ed efficace verso la guarigione e l’integrazione.
Silvia Garozzo
Your information will never be shared with any third party
Devi effettuare l'accesso per postare un commento.